Also Gestern auf jeden Fall. War bei 72,9 kg. Konnte mich heute Morgen nicht wiegen weil ich die Nacht bei meiner Stiefschwester gepennt hab und ich trau nur meiner eigenen Waage :) Aber hab mich vorhin mit Klamotten und nach dem Frühstück bei mir daheim gewogen und es stand auf 73,1 kg also hab ich da für Morgen auch ein ganz gutes Gefühl. Werde heute wenn dann eh nur noch Obst essen.
Und ich hab mir auch ein paar Regeln aufgestellt damit das Abnehmen noch besser klappt:
- max. 800 kcal
- mind. 2 Mal pro Woche Obsttag
- jeden Tag frühstücken
- Getränke: Wasser, Tee, Kaffee und hin und wieder auch mal Light-Getränke
- mind. 1,5 L trinken (vergesse das Trinken gerne mal^^')
- versuchen mehr und regelmäßiger Sport zu machen! (versuchen weil ich einfach eine total faule Socke bin und ja wenn ich jetzt schreib müsse, weiß ich das ichs eh nicht pack...)
Joar und das wars so ziemlich :)
Gerade eben ist meine Großtante gekommen. Wird mich bestimmt jeden Moment runter rufen um meine Abnahmeerfolge zu sehen. Hat mich das letzte Mal noch mit über 85 kg gesehen. Also bin ich echt Mal auf ihr Gesicht gespannt :))
Werde heute Abend wohl noch mal bei L. pennen. Wollen eine Zockernacht machen haha :D
M. müsste auch demnächst noch anrufen. Bin echt gespannt ob es schon was neues gibt..
Dienstag fängt dann endlich mein Praktikum an. Freu mich schon total :D
Und das wars auch schon wieder von mir.
Bis dann <3
Was war denn dein TG und wie gross bist du überhaupt?
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